长期使用洗面奶并不会导致脸烂，但是过度清洁皮肤确实会有害。

我们需要知道的是，洗面奶在正确使用的情况下是非常安全的。正常情况下每天早晚使用一次温净洗面奶来清洁面部是比较合适的。事实上，不仅对于女性朋友来说，男性也应该注意每天对脸部进行清洁。它可以帮助去除皮肤表面的污垢和油脂，有效防止一些皮肤问题的发生。

如果你过度清洁皮肤或者使用不合适的洗面奶，就可能会导致皮肤问题。这主要是因为人类皮肤本身就有自我恢复和保护功能。当我们过度清洁或者使用过于刺激的洗面奶时，就会破坏这层保护屏障，使得皮肤受到伤害。比如说，在寒冷干燥的冬季里，使用过于刺激性的洗面奶，容易对皮肤造成伤害，引起红肿、干燥、瘙痒等现象。

如果您使用的洗面奶中含有过多的化学成分，也会对皮肤造成刺激。常见的化学成分如二氧化钛、苯氧乙醇、环氧乙烷等，都会对皮肤产生刺激，导致过敏甚至皮炎等问题。

因此，我们需要注意正确使用洗面奶，并选择温和且不刺激的产品。尽量避免使用含酒精、香料、色素等成分的洗面奶。医科大学教授建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，非常值得推荐。

正确使用洗面奶是保持健康肌肤的必要步骤之一，但过度清洁或者使用不合适的产品，可能会对肌肤造成伤害。因此，在选择产品时要注意品牌、成分、质地等方面，并注意正确使用方法，避免频繁清洁或者过度清洁。