坑坑巴巴的现象之所以会出现，主要是因为在表达和交流过程中存在一些问题和障碍。这些问题可能源于个人语言能力的不足，也可能与对沟通技巧的掌握不够有关。

许多人在表达自己的观点或意见时，常常会感到思维不流畅，话说不出口。这可能是因为他们在思考的没有给自己足够的时间整理好思路，导致在表达时产生结巴、卡壳等情况。在表达过程中，一些人可能会过度紧张或担心被他人否定，从而影响了表达的流畅度。

不恰当的语言使用也是坑坑巴巴现象出现的原因之一。有时候我们可能会使用一些模棱两可、含糊不清的词汇或句子结构，导致对方难以准确理解我们想要表达的意思。一些人可能没有很好地掌握语法规则和词汇量，使得他们在表达时需要花费更多时间来组织语言，从而容易出现结巴或口吃的情况。

另外还有一些因素也可能导致坑坑巴巴的现象。例如，身体状况不佳、缺乏充足的睡眠、情绪不稳定等都可能影响我们的表达能力。环境因素也可能对我们的语言表达产生一定影响，如噪音干扰、太多人同时说话等。

为了避免出现坑坑巴巴的现象，我们可以尝试一些方法来提高自己的表达能力和沟通技巧。我们可以通过大量的阅读来扩大词汇量，并学习一些常用的表达方式和句子结构。多加练习口语表达，通过模仿和实践来提高自己的口头表达能力。保持良好的身体状况和情绪状态也是很重要的，可以通过适当运动、调整作息时间等来改善自己的整体状态。

坑坑巴巴的现象是由于个人语言能力不足、语言使用不当以及其他因素共同作用所导致的。为了改善这种现象，我们应该努力提高自己的语言表达能力，并注意身心健康以保证良好的表达状态。