敷面膜效果差可能是因为多种原因造成的。要确保你选择的面膜适合你的肤质和肤质问题。不同的面膜有不同的功效，比如补水、美白、紧致等，选择适合自己需求的面膜才能达到好的效果。敷面膜的时间也很重要。一般来说，大部分面膜敷10-15分钟即可，过长时间反而可能导致皮肤过度吸收营养物质，产生不良反应。敷面膜前要做好皮肤清洁工作，确保皮肤表层没有堵塞物。还要注意敷面膜的手法和频率。用指腹轻轻按摩面部以促进血液循环，并避免频繁使用面膜导致皮肤过于依赖外力。

如果你觉得敷面膜效果差，还可以尝试其他方法来提升护肤效果。保持良好的生活习惯和饮食习惯对皮肤也会有帮助。多喝水、均衡饮食、适量运动可以改善皮肤状态。定期去角质也是重要的一步，可以帮助面膜更好地吸收。均匀涂抹面膜，避开眼部和嘴唇，可以提高面膜效果。

如果以上方法都试过了还是没有达到预期效果，建议去专业的美容院或皮肤科咨询。他们会根据你的肤质问题给出专业的解决方案，并推荐适合你的护肤产品。记得要持之以恒，并且给予足够的时间让护肤品发挥效果。

总结来说，要选择适合自己肤质和需求的面膜，并在正确的时间内使用。清洁皮肤、适量按摩、保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。如果效果还是不理想，可以寻求专业咨询。每个人的肌肤都不同，需要找到适合自己的护肤方法才能达到最佳效果。加油哦！